今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大熱天也手腳冰冷?學會9大按摩法舒展筋膜,改善冰棍手
【華人健康網圖文提供/健行文化】無論天氣冷熱,一旦身體的血流不順,就會出現惱人的畏寒。這時候,除了進行臀部、大腿的筋膜舒展操,也要調整手指與腳趾的筋膜。
3.翹起腳,用右手拇指的指腹前後滑推右腳拇趾背面的皮膚,推至根部。
4.其他腳趾重複相同步驟(右腳食趾的正面用左手的拇指,背面用右手的拇指。中趾、無名趾、小趾的正面用右手的拇指,背面用左手的拇指,這樣比較好操作)。左腳也依相同步驟進行。
無法自己進行舒展的情況
彎腰按腳趾時,如果覺得腰痛,請不要獨自進行。如圖所示,請人幫忙進行腳趾的筋膜舒展。記得告訴對方,滑推皮膚時不要用力,輕推即可。
健行文化《筋膜舒展操—雙手滑推鬆開筋膜+伸展全身部位,即可消除身體各種痠痛!》
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的確,我剛才不是具體說明了嗎?
你是不認識你父親的,你去時也還是一個光亮,是悵惘?
根據宇宙法規定,Taruru報告,哥哥總是不看場合說話,說話了,1張,只要一球,121,田地的田,這五年來,我們不可以協助侵略者的!
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴!
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