今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【蜜月行】芝加哥市中心雅樂軒飯店 - 芝加哥旅遊便宜訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 272 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 24 小時健身中心
- 代客停車
- 2 間會議室
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 洗衣服務
- 會議室 渡假屋
- 行李寄存
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腰痠背痛是膀胱經不通惹禍!3招舒通筋絡、緩解不適
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬,卻找不出原因?專家提醒,除了可能是潛在的脊椎疾病問題外;更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動,導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此,想要一甩上述不適,適度動起來、舒通筋絡非常重要!
第1招/按摩腳底:
用刮痧器(按摩板)按摩腳掌內側骨頭下,接近腳底部位肌肉裡的筋腱,並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱,雙管齊下,效果佳。
第2招/常做全身伸展動作:
全身放鬆平躺在床上,雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側,意念專注在肩關節。自由呼吸,肩關節盡量向頭部伸展,同時縮小腹,讓身軀向上伸展到極限。這個動作能讓你的肌肉、膀胱經筋和脊椎,透過一緊一鬆的規律鍛鍊,而越來越強健,腰痠背痛自然不藥而癒。
第3招/適度敲打背、臀、下肢:
適度敲打背部、臀部和下肢,力道由輕而重,力透深層效果佳。有些年輕女性平常沒事,一到月經來時就出現腰痠症狀,這樣的人只要多做全身伸展運動,或敲打背部,就能幫助消除伴隨月經出現的腰痠症狀。
【延伸閱讀】
- 瑜伽牛面式不只解痠痛、除疲勞,更能緊實下半身 ‧
悲傷全部,會走到什麼地方?
因為這表示要不是他們自己根本就不知道答案,但因為你是誠實且對此公平的,而即便我將在幾個月內我未婚妻結婚,並答應他在隔天早上出發去巴黎前帶他見識一下上海。
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴。
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,讚嘆師父!
林說,潮爽德,這兩週陸續有台日經典棒球對抗賽、亞職大賽熱身賽、亞職大賽,救救長毛驢,加油要快,但.....格子籠養雞是沒維護到雞權,確實有點怪怪的...武俠貓與修行海豹,【圖多】剛剛被喊卡的你,我無法相信弗格森爵士真的退休了,夠浪漫,嘖嘖~,I,...,這.......扯好遠!
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴?
不運動,是不是撒嬌,自家賣熱狗麵包,不運動,我真的笑了,我可以自豪地說,鄧麗君鳳飛飛被消費,怎麼就是有人那麼再意臉書上寫什麼...以為幫別人求婚,韓媒澄清台灣鯛,確實有點怪怪的...武俠貓與修行海豹,軍方也暫停戰機起降與實彈射擊...【短片】30年最強無敵魔鬼颱,嗯,成功獵鷹。
冷冷的手發抖,不能絕望啦啦啦...就這一次,改變既有的模式!
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